Menu Makanan Bayi 7 Bulan Yang Sangat Direkomendasikan

Menu Makanan Bayi 7 Bulan Yang Sangat Direkomendasikan

Ketika kita sudah dihadapkan pada kegiatan mengurus bayi, pastinya kita juga mengetahui rutinitas bayi. Kita aklan mengetahui dan mempelajari bagaimana kebiasaannya setiap hari. Semuanya, mulai dari makan, bermain sampai waktu tidurnya. Salah satu yang harus selalu kita perhatikan adalah jenis makanan bayi 7 bulan. Kita harus tahu bagaimana aktivitas bayi 7 bulan itu dan seperti apa makanan yang baik untuk diberikan.

Untuk bayi yang sudah masuk usia 7 bulan, maka makanan sudah bisa diberikan dengan bentuk padat. Biasanya dalam usia 7 bulan ini akan diberi makanan padat hingga tiga kali sehari. Ini tentu masih dibarengi dengan pemberian ASI dari orang tua sekitar 700 sampai 900 ml. Ada sebagian orang tua yang telah mengenalkan susu formula pada usia ini.

Makanan Yang Boleh Untuk Bayi 7 Bulan

Sebenarnya seperti apa makanan yang baik diberikan untuk bayi yang berusia 7 bulan itu? Di bawah ini ada beberapa yang bisa anda jadikan panduan untuk memberi makan bayu yang usianya sudah masuk 7 bulan.

Sayuran berwarna warni

Anda jangan mengabaikan sayuran, sebab ini adalah makanan yang dapat menunjang kecerdasan otak dan harganya juga terjangkau. Sayuran kaya akan gizi juga menjadi sumber antioksidan yang cukup baik. Antioksidan akan membantu untuk menjaga sel otak supaya tetap sehat. Berikan sayuran misalnya Bayam, Kubis, Kale, bit swiss, labu, ubi jalar dan masih banyak yang lainnya.

Daging ayam

Makanan uyang direkomendasikan untuk bayi yang berusia 7 bulan yang bagus untuk membantu menunjang pertumbuhan adalahdaging ayam. Sebab di dalam daging ayam ini terkandung Vitamin B12 yang tak ditemukan dalam sumber makanan nabati. selain itu daging ayam juga kaya protein dan lemak yang bagus untuk menunjang pertumbuhan bayi.

Kacang polong

Makanan lain yang juga bagus untuk bayi berusia 7 bulan adalah kacang polong. Makanan ini termasuk dalam kelompok sayuran super. Mengapa disebut sayuran super? sebab kacang polong kaya kandungan asam folat, vitamin A, vitamin B, dan vitamin C.

Apel dan Plum

Dua jenis buah ini sudah boleh diberikan pad abayi sejak umur 6 bulan, karena itu bagus sekali jika digunakan sebagai makanan bayi 7 bulan untuk kecerdasan otak. Apel dan plum mengandung kuersetin, antioksidan yang bisa melawan penurunan kemampuan mental. keduanya bisa disajikan dalam bentuk puree, atau dicampur dengan bahan makanan lain.

Menu MPASI Bayi 7 Bulan

di bawah ini kami akan sampaikan dua buah resep bubur bayi 7 bulan penambah berat badan yang direkomendasikan. Diantaranya adalah:

Menu Nasi Tim Saring Hati Ayam

Bahan :

  1. 20 gram beras putih
  2. 25 gram hati ayam
  3. 25 gram tempe
  4. 50 gram labu kuning
  5. 25 gram tomat
  6. air secukupnya

Cara Membuat :

  1. Campurkan beras dengan air, hati ayam dan tempe. Rebus dan aduk hingga menjadi bubur.
  2. Selanjutnya tomat dan labu kuning dimasukkan.  Tunggu hingga matang, jika sudah dingin anda bisa menghaluskan dengan memakai blender ataupun  saringan kawat.

Bubur Buah Alpukat

Bahan

  1. 1 sdm tepung beras (disarankan beras merah)
  2. 10 ml air minum
  3. 50 gram buah alpukat matang yang dihaluskan

Cara Membuat:

  1. Masukan tepung beras merah ke dalam air aduk hingga rata. Pakai api sedang saja dan aduk supaya tidak menggumpal.
  2. Lalu masukan pepaya dan alpukat sebentar dan aduk-aduk sampai asapnya hilang
  3. Disajikan hangat-hangat.

Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan mengenai makanan bayi 7 bulan yang direkomendasikan untuk anda berikan pada bayi anda. Makanan yang sehat, menunjang pertumbuhan, menambah berat badan dan mencerdaskan otak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *